Übungsmöglichkeiten

Beim Kniebeugentrainer HS-2020SM stehen Ihnen verschiedene Übungsmöglichkeiten zur Auswahl.

• Sissy Quarts (Kniebeugen) : Mit dieser Übung trainieren Sie den unteren Quadrizeps sowie die Wadenmuskeln, das Gesäß und die Oberschenkelmuskulatur. Auch Ihr Gleichgewichtssinn wird durch diese Übung gestärkt.
• Sit-Ups und Crunches : Mit Hilfe der Fußsperre lassen sich Sit-Ups und Crunches korrekt ausführen. Hiermit trainieren Sie Ihre Bauchmuskeln intensiv und effektiv.
• Push-Ups (Liegestütze) : Die vorhandenen Griffe, welche sich hinter der gepolsterten Wadenstütze befinden helfen Ihnen dabei Liegestütze durchzuführen ohne, dass Sie dabei Ihre Handgelenke überlasten oder verletzen.

Diese Trainingsbank kann zusätzlich als römische Bank benutzt werden. Stellen Sie einfach das eckige Wadenpolster auf die Höhe Ihrer Hüfte ein und führen Sie Übungen für Ihre Rückenmuskulatur insbesondere im Lendenbereich durch.

Einstellungsmöglichkeiten

Passen Sie das Trainingsgerät an Ihre persönlichen Bedürfnisse an. Die vorhandene Fußsperre kann in 4 verschiedenen Längen ausgezogen werden. Auch die gepolsterte Wadenstütze lässt sich in seiner Höhe verstellen. Vor allem die Richtige Einstellung der Wadenstütze ist unerlässlich für ein richtig ausgeführtes, verletzungsfreies Training. Mithilfe der austauschbaren Wadenpolster kann die HS-2020SM als Kniebeugebank als auch Rückenübungsbank verwendet werden.

Robuste Konstruktion

Die wichtigste Eigenschaft des Kniebeugentrainers HS-2020SM ist seine robuste und stabile Konstruktion. Der dicke Stahlrahmen ist mit einer mattschwarzen Pulverbeschichtung überzogen, um die Lebensdauer des Kniebeugetrainers zu erhöhen. An der Unterseite befinden sich 4 Saugnäpfe, die während Ihrer Übungen für einen festen Stand auf den Boden sorgen. Die Fußsperre ist mit dickem Schaumstoff ummantelt.

Rutschfeste Auftrittsfläche

Damit Sie bei der Durchführung von Sissy Squats einen festen Stand auf dem Boden haben ist die Auftrittsfläche mit Metallnoppen ausgestattet. Die Fußsperren sind mit dickem Schaumstoff überzogen. Um diese Übung auszuführen, empfehlen wir eine gute allgemeine Fitness sowie einen gut ausgeprägten Gleichgewichtssinn.