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Krafttraining

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Power Tower Dip-Station HS-1012K mit Klimmzugstange

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€92.88

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Boxsack HS-BB180S stehend

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€138.88 Inkl. MwSt.

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Power Tower Dip-Station HS-2012K mit Klimmzugstange

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€142.88

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Hyperextensions Bauch- & Rückentrainer HS-1016 klappbar

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€69.88 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelscheiben-Set 30 kg 2 x 5 kg; 2 x 10 kg

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€37.88

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Gusseisen Hantelscheiben-Set 30kg 2 x 5 kg; 2 x 10 kg

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€78.88 Inkl. MwSt.

Top 10
Kunststoff Hantelset 106 kg mit Super SZ-Stange und Hantelbank HS-1055

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€284.70

€284.70 Inkl. MwSt.

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Boxsack HS-BB170S stehend

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€111.88 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelscheiben-Set 40 kg 4 x 10 kg

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€53.88 Inkl. MwSt.

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Klimmzugstange HS-2001K zur Deckenmontage

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€55.88 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Hantelscheiben-Set 20 kg 4 x 5 kg

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€54.88

€49.39 Inkl. MwSt.

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Hantelständer HS-1008A

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€83.88 Inkl. MwSt.

Kunststoff Hantelscheiben-Set 30 kg 8 x 1,25 kg; 4 x 2,5 kg; 2 x 5 kg

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€32.88

€35.99 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelset 75 kg mit Hantelbank HS-1055

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€298.88 Inkl. MwSt.

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Langhantelablage HS-1004L verstellbar

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€93.88 Inkl. MwSt.

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Verstellbare Klimmzugstange

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€29.88

€26.89 Inkl. MwSt.

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Kurzhantelstange 40 cm / 30 mm mit Sternverschlüssen

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€19.88 Inkl. MwSt.

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Kettlebell 20 kg aus Kunststoff

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€36.88 Inkl. MwSt.

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Hantelbank HS-2050HB klappbar

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€75.55

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Kunststoff Hantelset 125 kg mit Langhantel, SZ Stange und Kurzhanteln

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€235.88 Inkl. MwSt.

Kunststoff Hantelset 105 kg mit Hantelbank HS-1055

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€288.90

€288.90 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelset 76 kg mit Super SZ-Stange und Hantelbank HS-1055

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€335.88

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Gusseisen Kurzhantelset 60 kg 2x30 kg

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€164.88 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Hantelscheiben-Set 30kg 4 x 2,5 kg; 4 x 5 kg

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€83.88 Inkl. MwSt.

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Langhantelstange 120 cm / 30 mm mit Sternverschlüssen

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€39.88 Inkl. MwSt.

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Hantelbank HS-1065 klappbar

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€161.88

€139.22 Inkl. MwSt.

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Kraftstation 1044K

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€449.88

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Top 10
Kunststoff Hantelset 59 kg mit Hantelbank HS-1055

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€239.88 Inkl. MwSt.

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Kurzhantelstange 52 cm / 30 mm Hohlstahl

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€15.88 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelscheiben-Set 60 kg 2 x 10 kg; 6 x 5 kg; 4 x 2,5 kg

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€74.88

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Multifunktion Hantelbank HS-1075 mit Latzugturm

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€288.88 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelscheiben-Set 20 kg 4 x 5 kg

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€24.88 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelset 56 kg mit SZ-Stange und Kurzhanteln

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€119.88 Inkl. MwSt.

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Langhantelstange 150 cm / 30 mm mit Sternverschlüssen

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€45.88 Inkl. MwSt.

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Hantelbank HS-1055 klappbar

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€137.88

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Kunststoff Hantelset 105 kg mit Langhantel, SZ-Stange und Kurzhanteln

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€210.88 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Hantelscheiben-Set 20 kg 2 x 10 kg

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€54.88 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelscheiben-Set 20 kg 2 x 10 kg

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€28.88

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Kunststoff Hantelset 45 kg mit SZ-Stange, Langhantel und Kurzhanteln

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€129.88 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelscheiben-Set 30 kg 4 x 2,5 kg; 4 x 5 kg

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€37.88 Inkl. MwSt.

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Hantelbank HS-1035 mit Curlpult

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€104.88

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Kettlebell 10 kg aus Kunststoff

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€21.88

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Multigriff Klimmzugstange HS-2002K zur Wandmontage

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€74.88

€66.64 Inkl. MwSt.

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Kettlebell 16 kg aus Kunststoff

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€28.88 Inkl. MwSt.

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Hantelbank HS-2090HB

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€146.88

€132.19 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Hantelscheiben-Set 40 kg 2 x 20 kg

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€110.88

€99.79 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelset 76 kg mit Super SZ-Stange

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€186.88 Inkl. MwSt.

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Hantelbank HS-1080 mit Hantelablage

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€90.88

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Klappbare Hantelbank HS-1065 mit Latzugturm

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€197.89

€197.89 Inkl. MwSt.

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Klimmzugstange HS-2004K zur Wandmontage

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€51.88 Inkl. MwSt.

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Kettlebell 16 kg aus Gusseisen

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€47.88 Inkl. MwSt.

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Dip Station HS-1011K

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€66.88 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Hantelset 96 kg mit Langhantel, SZ-Stange und Kurzhanteln

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€289.88

€260.89 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelscheiben-Set 60 kg 6 x 5 kg; 8 x 2,5 kg; 8 x 1,25 kg

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€74.88 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Hantelset 66 kg mit Langhantel, SZ-Stange und Kurzhanteln

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€219.88 Inkl. MwSt.

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Olympia SZ-Curlstange 120 cm / 50 cm mit Federverschlüssen

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€82.88 Inkl. MwSt.

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Olympia Hantelset 54 kg mit Langhantel

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€199.88 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelscheiben-Set 60 kg 2 x 10 kg; 4 x 5 kg; 4 x 2,5 kg; 8 x 1,25 kg

Kunststoff Hantelscheiben-Set 60 kg 2 x 10 kg; 4 x 5 kg; 4 x 2,5 kg; 8 x 1,25 kg

€75.88 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelset 58 kg mit Langhantel und Kurzhanteln

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€129.88

€116.89 Inkl. MwSt.

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Hex Trap Bar Hantelstange 50 mm mit Federverschlüssen

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€84.88

€80.64 Inkl. MwSt.

Der niedrigste Preis der letzten 30 Tage: €84.88
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Kunststoff Hantelset 38 kg mit Hantelbank HS-1055

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€232.88

€221.24 Inkl. MwSt.

Der niedrigste Preis der letzten 30 Tage: €232.88
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Olympia Hantelscheiben-Set 5 kg 4 x 1,25 kg

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€26.88

€24.19 Inkl. MwSt.

Der niedrigste Preis der letzten 30 Tage: €26.88

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Olympia Hantelscheiben-Set 20 kg 4 x 5 kg

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€69.88 Inkl. MwSt.

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Klimmzugstange HS-M050DP mit Befestigungssystem

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€17.88 Inkl. MwSt.

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Dip-Station und Klimmzugstange HS-1007K zur Wandmontage

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€73.88

€69.45 Inkl. MwSt.

Der niedrigste Preis der letzten 30 Tage: €73.88
Kunststoff Hantelset 75 kg mit Langhantel, SZ-Stange und Kurzhanteln

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€144.40

€152.89 Inkl. MwSt.

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Trizepsseil aus Nylon

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€18.88 Inkl. MwSt.

Rückentrainer & Bauchtrainer HS-2001ABT klappbar

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€71.89

€71.89 Inkl. MwSt.

Der niedrigste Preis der letzten 30 Tage: €71.89
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Kunststoff Hantelset 36 kg mit SZ-Stange und Kurzhanteln

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€86.90

€84.53 Inkl. MwSt.

Der niedrigste Preis der letzten 30 Tage: €86.90
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Langhantelstange 167 cm / 30 mm mit Sternverschlüssen

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€52.88

€49.71 Inkl. MwSt.

Der niedrigste Preis der letzten 30 Tage: €52.88
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Gusseisen Hantelscheiben-Set 60 kg 2 x 15 kg; 2 x 10 kg; 2 x 5 kg

Gusseisen Hantelscheiben-Set 60 kg 2 x 15 kg; 2 x 10 kg; 2 x 5 kg

€164.88

€148.39 Inkl. MwSt.

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Hantelbank HS-2080HB klappbar

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€96.19

€96.19 Inkl. MwSt.

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Gewichtsweste 10kg

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€49.88

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Olympia Hantelscheiben-Set 10 kg 4 x 2,5 kg

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€38.88

€37.69 Inkl. MwSt.

Der niedrigste Preis der letzten 30 Tage: €38.88
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Gusseisen Hantelset 116 kg mit Langhantel, SZ-Stange und Kurzhanteln

Gusseisen Hantelset 116 kg mit Langhantel, SZ-Stange und Kurzhanteln

€349.88

€297.40 Inkl. MwSt.

Der niedrigste Preis der letzten 30 Tage: €349.88

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Olympia Hantelset 89 kg mit SZ-Stange

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€314.88 Inkl. MwSt.

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Olympia Hantelset 144 kg mit Langhantel

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€489.88 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Hantelscheibe 20 kg 1 x 20 kg

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€54.88

€49.39 Inkl. MwSt.

Der niedrigste Preis der letzten 30 Tage: €54.88
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Kunststoff Hantelset 36 kg mit Super SZ-Stange und Hantelbank HS-1035

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€209.88

€146.92 Inkl. MwSt.

Der niedrigste Preis der letzten 30 Tage: €209.88

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Kunststoff Hantelset 135 kg mit Hantelbank HS-1075

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€489.88 Inkl. MwSt.

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Boxbandagen 4 m- rot

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€15.88 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Hantelset 59 kg mit Langhantel und Kurzhanteln

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€179.88

€165.49 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelset 56 kg mit SZ-Stange und Kurzhanteln

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€119.88 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Kurzhantelset 20 kg 2x10 kg

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€34.88 Inkl. MwSt.

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Hantelverschlüsse aus Kunststoff (30 mm)

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€13.88 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelset 69 kg mit Langhantel

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€129.88 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Hantelscheiben-Set 60 kg 2 x 10 kg; 4 x 5 kg; 4 x 2,5 kg; 8 x 1,25 kg

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€164.88 Inkl. MwSt.

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Kettlebell 8 kg aus Kunststoff

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€19.88 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelset 66 kg mit Hantelbank HS-1035

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€244.88 Inkl. MwSt.

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Kraftstation HS-1054K mit Boxsack

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€729.88 Inkl. MwSt.

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Kettlebell 14 kg aus Kunststoff

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€25.88

€23.29 Inkl. MwSt.

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Boxbandagen 4 m- schwarz

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€15.88 Inkl. MwSt.

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Hantelverschlüsse aus Kunststoff (50 mm)

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€16.48 Inkl. MwSt.

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Kettlebell 12 kg aus Kunststoff

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€23.88 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Hantelset 37 kg mit SZ-Stange und Kurzhanteln

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€129.88

€116.89 Inkl. MwSt.

Der niedrigste Preis der letzten 30 Tage: €129.88

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Kunststoff Hantelset 99 kg mit Hantelbank HS-1055

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€329.88 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelset 99 kg mit Hantelbank HS-1080

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€274.88

€247.39 Inkl. MwSt.

Der niedrigste Preis der letzten 30 Tage: €274.88

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Gusseisen Hantelset 76 kg mit Hantelbank HS-1065

Gusseisen Hantelset 76 kg mit Hantelbank HS-1065

€434.88 Inkl. MwSt.

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Olympia Kurzhantelstange 50 cm / 50 mm mit Federverschlüssen

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€54.88

€52.14 Inkl. MwSt.

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Boxhandschuhe 10oz HS-BG10

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€30.88

€26.25 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Hantelscheiben-Set 30 kg 2 x 15 kg

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€77.88 Inkl. MwSt.

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Langhantelablage HS-1006L verstellbar

Langhantelablage HS-1006L verstellbar

€104.88 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Hantelscheiben-Set 40 kg 4 x 10 kg

Gusseisen Hantelscheiben-Set 40 kg 4 x 10 kg

€108.88 Inkl. MwSt.

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Klappbare Hantelbank HS-1030 mit Beinfixierung

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€72.88

€69.50 Inkl. MwSt.

Der niedrigste Preis der letzten 30 Tage: €72.88

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Olympia Hantelscheiben-Set 30 kg 2 x 15 kg

Olympia Hantelscheiben-Set 30 kg 2 x 15 kg

€99.99 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Kurzhantelset 40 kg 2x20 kg

Kunststoff Kurzhantelset 40 kg 2x20 kg

€66.88

€46.82 Inkl. MwSt.

Der niedrigste Preis der letzten 30 Tage: €66.88

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Olympia Hantelscheiben-Set 40 kg 2 x 20 kg

Olympia Hantelscheiben-Set 40 kg 2 x 20 kg

€125.88 Inkl. MwSt.

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Hantelbank HS-2040HB klappbar

Hantelbank HS-2040HB klappbar

€96.88 Inkl. MwSt.

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Olympia-Langhantelstange 165 cm / 50 mm mit Federverschlüssen

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€89.88 Inkl. MwSt.

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Kettlebell-Griff verstellbar

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€28.88 Inkl. MwSt.

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SZ-Curlstange 120 cm / 30 mm mit Sternverschlüssen

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€44.88 Inkl. MwSt.

- 15%
Kunststoff Hantelset 39 kg mit Hantelbank HS-1080

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€176.88

€150.35 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Hantelscheiben-Set 40 kg 2 x 10kg; 4 x 5 kg

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€108.88

€97.99 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelset 135kg mit Hantelbank 1065

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€406.88

€345.85 Inkl. MwSt.

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2in1 Kurzhanteln & Langhantel Set 20 kg aus Gusseisen

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€88.88

€62.22 Inkl. MwSt.

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Boxhandschuhe 12oz HS-BG12

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€30.88 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Kurzhantelset 30 kg 2x15 kg

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€87.88 Inkl. MwSt.

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Olympia Hantelscheiben-Set 20 kg 2 x 10 kg

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€66.88 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Hantelscheiben-Set 60 kg 4 x 10 kg; 4 x 5 kg

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€164.88

€131.90 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelset 38 kg mit Langhantel und Kurzhanteln

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€104.88 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelset 38 kg mit Super SZ-Stange

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€106.88 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelset 105kg mit Hantelbank 1065

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€370.88 Inkl. MwSt.

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Gewichtsweste 5kg

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€37.88 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Hantelset 106 kg mit Hantelbank HS-1065

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€544.88

€490.39 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Hantelset 76 kg mit Langhantel, SZ-Stange und Kurzhanteln

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€239.88

€215.89 Inkl. MwSt.

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Klimmzugstange HS-M050DP mit Befestigungssystem

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€17.88 Inkl. MwSt.

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Kettlebell 18 kg aus Kunststoff

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€31.88

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Hantelstangenset Langhantel, SZ-Curlstange und Kurzhantelstangen

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€89.88 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelset 105 kg mit Hantelbank HS-1075

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€451.88 Inkl. MwSt.

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2in1 Kurzhanteln & Langhantel Set 30kg aus Gusseisen

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€108.88

€78.39 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelset 173 kg mit Hantelbank HS-1075

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€549.88 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Hantelset 79 kg mit Langhantel und Kurzhanteln

Gusseisen Hantelset 79 kg mit Langhantel und Kurzhanteln

€234.88 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Hantelset 37 kg mit SZ-Stange

Gusseisen Hantelset 37 kg mit SZ-Stange

€123.88 Inkl. MwSt.

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Hantelablage HS-1007A

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€136.88

€95.82 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelset 75 kg mit Hantelbank HS-1075

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€425.88 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Hantelset 39 kg mit Langhantel und Kurzhanteln

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€134.88

€107.90 Inkl. MwSt.

Der niedrigste Preis der letzten 30 Tage: €134.88

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Langhantelablage HS-1009L verstellbar

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€154.88 Inkl. MwSt.

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Langhantelablage HS-1007L verstellbar

Langhantelablage HS-1007L verstellbar

€118.88 Inkl. MwSt.

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Hantelbank HS-2030HB klappbar

Hantelbank HS-2030HB klappbar

€91.88 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelset 39 kg mit Langhantel

Kunststoff Hantelset 39 kg mit Langhantel

€79.88 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Hantelset 76 kg mit Hantelbank HS-1075

Gusseisen Hantelset 76 kg mit Hantelbank HS-1075

€514.88 Inkl. MwSt.

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Kniebeugentrainer HS-2010SM Sissy Squat

Kniebeugentrainer HS-2010SM Sissy Squat

€75.88 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Hantelset 59kg mit Langhantel

Gusseisen Hantelset 59kg mit Langhantel

€185.88 Inkl. MwSt.

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Kettlebell 6 kg aus Kunststoff

Kettlebell 6 kg aus Kunststoff

€16.88 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelset 38kg mit Hantelbank 1065

Kunststoff Hantelset 38kg mit Hantelbank 1065

€275.88 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelset 75kg mit Hantelbank 1065

Kunststoff Hantelset 75kg mit Hantelbank 1065

€318.88

€302.94 Inkl. MwSt.

Der niedrigste Preis der letzten 30 Tage: €318.88
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Kunststoff Hantelset 69 kg mit Hantelbank HS-1080

Kunststoff Hantelset 69 kg mit Hantelbank HS-1080

€229.88

€183.90 Inkl. MwSt.

Der niedrigste Preis der letzten 30 Tage: €229.88

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Power Rack HS-1009K

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€352.88 Inkl. MwSt.

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Langhantel Polster 44 cm HS-044BP- schwarz

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€13.88

€11.80 Inkl. MwSt.

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Hantelstangenset mit Lang-, SZ-, Super SZ- und Kurzstangen

Hantelstangenset mit Lang-, SZ-, Super SZ- und Kurzstangen

€125.88 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelset 27 kg mit Langhantel

Kunststoff Hantelset 27 kg mit Langhantel

€66.88 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Hantelset 69 kg mit Hantelbank HS-1080

Gusseisen Hantelset 69 kg mit Hantelbank HS-1080

€319.88

€271.90 Inkl. MwSt.

Der niedrigste Preis der letzten 30 Tage: €319.88

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Kniebeugentrainer HS-2020SM Sissy Squat

Kniebeugentrainer HS-2020SM Sissy Squat

€85.88 Inkl. MwSt.

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Olympia Hantelset 114 kg mit SZ-Stange

Olympia Hantelset 114 kg mit SZ-Stange

€409.88 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelset 69 kg mit Langhantel

Kunststoff Hantelset 69 kg mit Langhantel

€129.88 Inkl. MwSt.

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Latzugturm HS-1003LT

Latzugturm HS-1003LT

€59.88

€56.89 Inkl. MwSt.

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Hantelbank HS-1010 klappbar

Hantelbank HS-1010 klappbar

€82.88 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelset 59 kg mit Langhantel

Kunststoff Hantelset 59 kg mit Langhantel

€114.88 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelset 66 kg mit Super SZ-Stange und Hantelbank HS-1035

Kunststoff Hantelset 66 kg mit Super SZ-Stange und Hantelbank HS-1035

€309.88

€247.90 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelset 37 kg mit Super SZ-Stange

Kunststoff Hantelset 37 kg mit Super SZ-Stange

€80.88 Inkl. MwSt.

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Olympia Hantelscheibe 25 kg 1 x 25 kg

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€82.88 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Hantelset 57kg mit SZ-Stange

Gusseisen Hantelset 57kg mit SZ-Stange

€174.88

€148.65 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Hantelset 69kg mit Langhantel

Gusseisen Hantelset 69kg mit Langhantel

€203.88 Inkl. MwSt.

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Olympia Hantelscheibe 20 kg 1 x 20 kg

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€68.88

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Olympia Hantelscheibe 15 kg 1 x 15 kg

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€52.33 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Hantelset 39kg mit Langhantel

Gusseisen Hantelset 39kg mit Langhantel

€139.88 Inkl. MwSt.

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Kettlebell 8 kg aus Gusseisen

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€28.88 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelset 37 kg mit Langhantel

Kunststoff Hantelset 37 kg mit Langhantel

€78.88 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Hantelscheiben-Set 60 kg 2 x 10 kg; 6 x 5 kg; 4 x 2,5 kg

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€168.88 Inkl. MwSt.

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Hantelstangenset Langhantel, Super SZ-Curlstange und Kurzhantelstangen

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€89.88 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Kurzhantelset 20kg 1x20 kg

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€59.88

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Dip Station HS-2010K

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€84.99

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Multifunktions Hantelbank HS-1075

Multifunktions Hantelbank HS-1075

€229.88

€218.39 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Hantelset 116 kg mit Hantelbank HS-1075

Gusseisen Hantelset 116 kg mit Hantelbank HS-1075

€654.88 Inkl. MwSt.

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Scheibenständer HS-1005A

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€49.88

€44.89 Inkl. MwSt.

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Hantelbank HS-1025 Pro höhenverstellbar

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€66.88

€61.53 Inkl. MwSt.

Der niedrigste Preis der letzten 30 Tage: €66.88
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Gusseisen Hantelset 39 kg mit Hantelbank HS-1080

Gusseisen Hantelset 39 kg mit Hantelbank HS-1080

€229.88

€206.89 Inkl. MwSt.

Der niedrigste Preis der letzten 30 Tage: €229.88

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Gusseisen Hantelset 106 kg mit Hantelbank HS-1075

Gusseisen Hantelset 106 kg mit Hantelbank HS-1075

€629.88 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelset 57 kg mit SZ-Stange

Kunststoff Hantelset 57 kg mit SZ-Stange

€109.88 Inkl. MwSt.

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Klimmzugstange HS-2006K zur Wand- und Deckenmontage

Klimmzugstange HS-2006K zur Wand- und Deckenmontage

€54.88 Inkl. MwSt.

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Olympia Super SZ-Stange 120 cm / 50 mm mit Federverschlüssen

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€81.88 Inkl. MwSt.

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Hantelstangenset Langhantelstange und Super SZ-Curlstange

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€72.88 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Hantelset 57 kg mit SZ-Stange und Kurzhanteln

Gusseisen Hantelset 57 kg mit SZ-Stange und Kurzhanteln

€177.88 Inkl. MwSt.

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Super SZ-Curlstange 120 cm / 30 mm mit Sternverschlüssen

Super SZ-Curlstange 120 cm / 30 mm mit Sternverschlüssen

€44.88

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Kunststoff Hantelset 67 kg mit Super SZ-Stange

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€127.88 Inkl. MwSt.

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Kettlebell 4 kg aus Kunststoff

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€14.88 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelset 40 kg mit Hantelbank HS-1035

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€184.88 Inkl. MwSt.

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Verstellbare Hantelbank HS-1095 mit Curlpult

Verstellbare Hantelbank HS-1095 mit Curlpult

€292.88 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Hantelset 77 kg mit SZ-Stange und Kurzhanteln

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€239.88 Inkl. MwSt.

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Hantelverschlüsse aus Stahl (50 mm)

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Klimmzugstange HS-2003K zur Wandmontage

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€53.88 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Kurzhantelset 20 kg 1x20 kg

Kunststoff Kurzhantelset 20 kg 1x20 kg

€33.99

€27.19 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Kurzhantelset 20 kg 2x10 kg

Gusseisen Kurzhantelset 20 kg 2x10 kg

€62.88

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Gusseisen Hantelscheiben-Set 30 kg 8 x 1,25 kg; 4 x 2,5 kg; 2 x 5 kg

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€78.88 Inkl. MwSt.

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Kunststoff Hantelset 165 kg mit Hantelbank HS-1075

Kunststoff Hantelset 165 kg mit Hantelbank HS-1075

€529.88 Inkl. MwSt.

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Gusseisen Kurzhantelset 30kg 1x30kg

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€85.88

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Kunststoff Hantelset 59 kg mit Langhantel

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€114.88 Inkl. MwSt.

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Hantelstangenset Langhantelstange und SZ-Curlstange

Hantelstangenset Langhantelstange und SZ-Curlstange

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Kunststoff Hantelset 69 kg mit Hantelbank HS-1055
Nicht verfügbar

Kunststoff Hantelset 69 kg mit Hantelbank HS-1055

Kettlebell 4 kg aus Gusseisen
Nicht verfügbar

Kettlebell 4 kg aus Gusseisen

Hyperextensions Bauch- & Rückentrainer HS-1018
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Hyperextensions Bauch- & Rückentrainer HS-1018

Gusseisen Kurzhantelset 40 kg 2x20 kg
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Gusseisen Kurzhantelset 40 kg 2x20 kg

Dip Station HS-1010K
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Dip Station HS-1010K

Kettlebell 20 kg aus Gusseisen
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Kettlebell 20 kg aus Gusseisen

Langhantelablage HS-1002L verstellbar
Nicht verfügbar

Langhantelablage HS-1002L verstellbar

Langhantelablage HS-1008L Squat Rack
Nicht verfügbar

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Klimmzugstange HS-2000K für die Deckenmontage
Nicht verfügbar

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Kettlebell 12 kg aus Gusseisen
Nicht verfügbar

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Scheibenständer HS-1006A
Nicht verfügbar

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Kettlebell 24 kg aus Gusseisen
Nicht verfügbar

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Olympia Hantelscheiben-Set 50 kg 2 x 25 kg
Nicht verfügbar

Olympia Hantelscheiben-Set 50 kg 2 x 25 kg

Was ist Krafttraining? Grundlagen, Ziele und Effekte

Was ist Krafttraining? Im Kern bedeutet es das systematische Setzen von Trainingsreizen, um Muskeln stärker, leistungsfähiger und belastbarer zu machen. Es umfasst freie Gewichte, Maschinen und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Richtig geplant unterstützt es Gesundheit, Alltagstauglichkeit und sportliche Leistung im Kraftsport ebenso wie in Ausdauerdisziplinen.

Die wichtigsten Effekte: mehr Maximalkraft, stabile Gelenke, gesteigerte Knochendichte, ein aktiverer Stoffwechsel und ein verbesserter Halteapparat. Präzises Muskeltraining beugt Beschwerden wie Rückenschmerzen vor, fördert eine aufrechte Haltung und erleichtert das Heben, Tragen und Bewegen im Alltag.

Methodisch lässt sich Krafttraining über progressive Überlastung, saubere Technik und ausreichende Regeneration steuern. Ob Sie mit Kurzhanteln, Maschinen oder Langhantel arbeiten–die Prinzipien bleiben gleich. Klassiker wie Hanteln, Kettlebells oder eine Hantelbank erlauben eine große Übungsvielfalt und eine fein dosierbare Belastung.

Bei der Übungsauswahl bewähren sich Grundbewegungen wie Kniebeugen, Kreuzheben, Drücken, Ziehen und Hüftdominante Bewegungen. Ergänzend sorgen isolierte Krafttraining-Übungen für Balance und gezieltes Ausgleichen von Schwachstellen. So entsteht ein effizienter Mix aus Basis und Feinschliff.

Krafttraining zuhause: Welche Krafttrainer für zuhause lohnen?

Krafttraining zuhause ist flexibel, zeitsparend und planbar. Mit wenig Platz lassen sich wirksame Workouts gestalten–vom kompakten Set-up im Wohnzimmer bis zum vollwertigen Home-Gym. Wer den Einstieg sucht, profitiert von klaren Routinen und einem einfachen, wartungsarmen Gerätepark.

Als Krafttrainer für zuhause eignen sich verstellbare Hantelbänke, ein solides Rack oder eine Klimmzugstange. Widerstandsbänder und Kettlebells erweitern die Möglichkeiten, ohne viel Raum zu beanspruchen. Für Krafttraining zu Hause sind sichere Ablagen, rutschfeste Böden und eine gute Beleuchtung ebenso sinnvoll wie ein strukturierter Trainingsplan.

Freie Lasten bleiben für viele Ziele die erste Wahl. Mit Gewichte und einer Langhantel lassen sich Belastungssprünge exakt steuern, was die Progression erleichtert. Wer wenig Equipment hat, kombiniert komplexe Mehrgelenksübungen mit kontrolliertem Tempo und nutzt Pausenlängen, um Intensität und Technik in Balance zu halten.

Für zuhause Krafttraining zählt vor allem Konstanz. Zwei bis drei Einheiten pro Woche, dokumentierte Fortschritte und behutsame Steigerungen bringen bessere Resultate als unregelmäßige Marathon-Sessions. Kleine Checks–Bewegungsqualität, Spannung, Atemmuster–sichern nachhaltige Entwicklung und reduzieren Verletzungsrisiken.

Krafttraining für Frauen: Mythen, Vorteile und smarter Einstieg

Krafttraining für Frauen bedeutet nicht automatisch „massig“, sondern definiert, stärkt und schützt. Es verbessert die Körperkomposition, unterstützt den Hormonhaushalt und kann Osteoporose vorbeugen. Zudem erleichtert es den Alltag–vom Treppensteigen bis zum Tragen–und ergänzt andere Sportarten um Stabilität und Power.

Der Einstieg gelingt mit solider Technik und moderater Intensität: 6–12 Wiederholungen, kontrollierte Bewegungen, Fokus auf Qualität. Bewährte Krafttraining Übungen sind Kniebeugen, Ausfallschritte, Ruderzüge, Hüftheben und Überkopfdrücken. Variationen mit Kurzhanteln, Minibands oder eigenem Körpergewicht halten den Reiz hoch und bleiben gut skalierbar.

Fortschritt entsteht durch nachvollziehbare Parameter: mehr Wiederholungen bei gleicher Last, etwas mehr Gewicht, kürzere Pausen oder ein klarer Tempowechsel. So entwickeln sich Kraft, Muskelspannung und Belastbarkeit stetig–im Fitnessstudio wie beim Krafttraining zuhause.

Auch im Kontext des Kraftsport zeigt die Praxis, dass individuelle Ziele entscheiden: funktionelle Stärke, ästhetische Linien oder Leistungsfähigkeit im Alltag. Wichtig sind Ruhephasen, eine ausreichende Proteinzufuhr und regelmäßige Checks der Trainingsplanung. So bleibt Krafttraining langfristig wirksam, motivierend und gesundheitsfördernd.